WEEK-END SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Je vous donne rendez-vous les 7 & 8 avril 2012 au Casino de Cabourg dans le cadre du Week-end Santé & Bien-être organisé par l'association Massages & Bien-être.

Mon « PARCOURS BIEN-ÊTRE »

Depuis plusieurs années je vous propose des massages* à Cabourg et ses environs, pour votre détente "Corps & Esprit" et l'harmonisation de vos Énergies.

Initiée aux techniques de base du massage (massage Suédois) par mon mari Olivier, Masseur-kinésithérapeute Diplômé d’État, j’ai ensuite approfondi mes connaissances en me formant à différentes techniques, notamment :
Le massage Californien, pour son côté « enveloppant » qui procure une détente profonde
Le massage Ayurvédique ABHYANGA pour lequel je pratique la technique enseignée par Galya ORTEGA et le Dr GHANASHYAM MARDA (médecin ayurvédique de la région de Bombay) qui associe au massage des techniques de réflexothérapie.
Le massage Hawaïen LOMI LOMI, enveloppant et puissant, profond et rythmé ( LE massage du moment, de plus en plus demandé)
Le massage aux Pierres Chaudes, massage chaleureux et doux qui relaxe et apaise profondément.
 

Ma recherche d’un bien-être total m’a amené à m’intéresser aux huiles essentielles et à leur composition. Choisies pour leurs vertus reconnues depuis des millénaires, elles sont d’origine biologique afin d’amener toujours plus de pureté dans le massage.
 

Depuis 2009, je suis formatrice pour l'École Européenne de Bien-être et pour l'Association Massages & Bien-être.


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"Conseil Essentiel" : RECOMMANDATIONS

Une réaction allergique est toujours possible en cas de contact des huiles essentielles avec la peau.
L'utilisation des huiles essentielles est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de trois ans.
N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien, surtout s'il est spécialisé dans ce domaine.

Conseil Beauté Naturelle : Pour se sentir bien

Versez 500 g de gros sel marin dans l'eau de votre bain (active la transpiration et élimine les toxines)
Pour une peau satinée, ajoutez à ce bain une tasse de miel dilué dans 1/2 litre de lait tiède.

Conseil Beauté Naturelle : Un régard détendu

Faites fondre une cuillère de miel d'acacia dans un verre d'eau tiède.
Trempez deux cotons dans l'eau et appliquez ces compresses 10 min sur les yeux puis rincez à l'eau claire.

"Conseil essentiel" : Favoriser le sommeil

Mettre 2 gouttes de lavande vraie sur le revers du col du pyjama ou sur la taie d'oreiller.
Cela favorisera un sommeil rapide et réparateur
À renouveler régulièrement quand vous ne sentez plus l'odeur.

"Conseil Bien-être Maison" : Généralités

Vous souhaitez ne plus utiliser de produits chimiques (polluants, chers et toxiques) au sein de votre intérieur. Les CONSEILS BIEN-ÊTRE MAISON vous permettront de vivre sainement chez vous avec une solution naturelle qui préservera votre santé et celle de vos proches.

"Conseil Bien-être Maison" : Lutter contre les odeurs

Pour lutter contre toutes les mauvaises odeurs, mettre de la cannelle en poudre à frémir dans un fond d'eau dans une casserole.
Laisser la vapeur se dégager pendant environ 1/2 heure, et rajouter de la cannelle si besoin.

"Conseil essentiel" : Repousser les mites

À mettre dans vos armoires, sur un coton ou un morceau de bois : 4 gouttes de lavande vraie (ou officinale)
En plus de repousser les mites, cela permettra aussi de donner une odeur agréable.

"Conseil Essentiel" : la solution anti-poux

Pour éviter les poux sur la tête de nos chers petits chérubins, déposez une goutte d'huile essentielle de Lavande derrière chaque oreille.
Cela agit comme répulsif. Vous pouvez donc renouveler ce geste tous les matins en cas de risque d'exposition.